siemie lniane

Dzisiaj jest to jajecznica, warzywa i grahamka i przed snem twaróg z mlekiem. Jedno pytanie jeszcze, czy mogę zalewać siemię lniane razem z płatkami owsianymi? Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-06-12 19:11:32

Wliczać siemie lniane w ziarnach do bilansu? zalewam wrzątkiem i pije taki glut. Chyba nie trawi się to?

Wliczać siemie lniane w ziarnach do bilansu? zalewam wrzątkiem i pije taki glut. Chyba nie trawi się to? Nie trawi, wiec nie musisz wliczac.

Wliczać siemie lniane w ziarnach do bilansu? zalewam wrzątkiem i pije taki glut. Chyba nie trawi się to? Nie trawi, wiec nie musisz wliczac. To jak się nie trawi to po co wcinać, tłuszcze też się nie trawią?

Wliczać siemie lniane w ziarnach do bilansu? zalewam wrzątkiem i pije taki glut. Chyba nie trawi się to? Nie trawi, wiec nie musisz wliczac. To jak się nie trawi to po co wcinać, tłuszcze też się nie trawią? Zalane wrzatkiem w celach usprawniajacych perystaltyke jelit. Mielone w celu dostarczenia NNKT :-)

Wliczać siemie lniane w ziarnach do bilansu? zalewam wrzątkiem i pije taki glut. Chyba nie trawi się to? Nie trawi, wiec nie musisz wliczac. To jak się nie trawi to po co wcinać, tłuszcze też się nie trawią? Jak walne 50g zalane to tak to puchnie w żołądku że nie jestem w ogóle głodny. Przydatne jak się nie chce podjadać itp. Poza tym super [...]

A gdzie wielonienasycone? Orzechy wloskie, olej lniany, siemie lniane, ryby. Proporcje 1:2:1 lub 1:1:1 2 - jednonienasycone.

na jutro/=dziś-> powolne zwiększanie ww. (+ siemie lniane) z racji bezsennej nocy... i podczytywania na zmianę książki i dzienników: dlaczego w dni siłowe powinno być mało tłuszczu ? Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-08-31 00:59:20 Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-08-31 02:47:55

[...] dorzucę, jakieś mięcho (pewnie będę,a pomyśleć, że jakieś 1,5 miesiąca temu jadłam po ok 1000-1200 kcal, a teraz potrafię zjeść ponad 1800 a i tak jestem głodna ) + suple : siemie lniane (tu podziękowania dla Obliques działa idealnie polecam ) + biotyk. + masa leków i nadal dnt. Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-02 09:02:57 Zmieniony [...]

+ siemie lniane + biotyk + tona leków -.- Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-02 23:10:07

+ siemie lniane + biotyk + leki. dostałam @

80 owsianych 5 duzych jaj 10-15 oliwy 5g kakao 5g siemie lniane w blender i na patelnie + pomarancz tylko placek sie przypalil do niepotrzebnie wlalem oliwe do mieszanki a nie na patelnie

a to bylo na 2sniadanie w budzie tez razowiec,wolowinka,warzywa i orzechy w sreberku to bylo sniadanko w szkole twarog,kefir,paraboliczny,pestki slonecznika,dyni,siemie lniane,warzywka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-19 14:47:43

zrobiłem sobie mix, serek wiejski i do niego dosypałem zmielone siemię lniane Drugi raz tego błędu nie popełnię połowę zjadłem, drugą połowę wyrzuciłem :D Każda kolejna łyżka wzmagała odruch wymiotny, i ten niepowtarzalny zapach xD

twarog,siemie lniane Hutnik co jest na 3 fotce?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-19 21:31:13

Zachara, dziękuję! Tobie również życzę powodzenia - nie poddawaj się };-) Coś się zepsuło i nie da się edytować wiadomości - szkoda, że błąd wyskoczył dopiero w chwili kliknięcia 'wyślij' i wszystko poszło się... :)) Nie będę się już rozpisywać, zrobię to następnym razem, chciałam jeszcze zapytać o parę rzeczy: 1. Czy mogę sobie zrobić sos z [...]

Dzisiejszy trening: Tak jak radziłyście, poprosiłam instruktora z siłowni o skontrolowanie mojej techniki (rozpiętek i wyciskania). Okazało się, że robię wszystko dobrze 8-) Od razu polepszyło mi to samopoczucie i zabrałam się do treningu. Ze świadomością, że ogólna technika jest ok, mogłam sobie ją jeszcze dopracować poprzez np. mocniejsze [...]

[...] Sniadania: owsianka na szklance mleka z 5 łyzkami płatków górskich, cały banana garść jagód mrożonych, starte całe jabłko, (to są różne kombinacje dodawania owoców) dodatek siemie lniane, zarodki pszenne bułka ciemna z ziarnami (lwowska) z wędliną z indyka, plaster sera edamskiego, keczup, musztarda,pomidor, szczypiorek, do picia herbata owocowa [...]

Dziękuję wszystkim za kciuki };-) możecie już przestać trzymać , ale macie wolne tylko do środy :D hehe Doris , następnym razem wcześniej poinformuję ,żebyś głodna nie chodziła };-) Wczoraj jeszcze trochę tego pieroga podjałam i szarlotki , bo mama zrobiła : - P Weekend odpoczywam :) a od poniedziałku ruszam już na siłkę , dzisiaj dieta już wg [...]

W jakiej formie dajesz siemię lniane? ;)